りんご ダイエット

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・内臓肥満を予防
最新情報
紅茶ポリフェノールには、強力な副じん皮質ホルモン（コルチゾール）の分泌や、糖・脂肪の吸収を抑えて、
内臓肥満を予防改善する効果のあることが判りました。
（英・Psychopharmacolgyほか調べ）

内臓肥満に効果的な紅茶ポリフェノールの摂り方　
「リンゴ」と一緒に摂ると良いです。
リンゴには中性脂肪を抑制する働きをもったポリフェノールが含まれているので、相乗効果が期待できます。
例えば・・・
・リンゴの紅茶煮
リンゴのポリフェノールは皮に多く含まれているので、皮ごと紅茶と黒砂糖を加えて煮込んだものです。
そのまま食べても良いですが、煮汁をミルクで割って飲んでも効果的です。

紅茶は1日3杯飲むことで、リンゴ8個分に相当する身体の酸化防止効果があります。

効果的な抽出方法　
紅茶ポリフェノールを効果的に抽出するには、紅茶のいれ方が重要です。
・お湯の温度・・・100℃に沸騰したものを使用する。
　　　　　　　　　紅茶ポリフェノールは、より高い温度で抽出量が増す。
・ポットの型・・・丸型が良い。中で湯と茶葉の対流が起きやすく、
　　　　　　　　　成分がでやすい状態になります。
・茶葉の量・・・1人分約3gが適量です。
・蒸らす時間・・・約3分。

でも、手間はかけたくない・・
そんなあなたにこそ
パワーデトックスアップルティーをご提供したいです！！

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